Jak szybko zrzucić 5 kilo?


Jak szybko zrzucić 5 kilo?Szybkość, z jaką można schudnąć zależy od nadwagi, z jaką ma się do czynienia. Jeśli ma się dość sporą nadwagę, to rzeczywiście ma się bardzo duże szanse na utratę 5 kilogramów w szybki i bezpieczny sposób. Będzie to doskonały punkt wyjścia, aby stracić na wadze więcej, ponieważ człowiek wtedy od razu czuje się pewni...

Mity dotyczące odchudzania


Mity dotyczące odchudzaniaIstnieje wiele powszechnych mitów dotyczących utraty masy ciała. Trudno jest czasami oddzielić mity od tego, co jest prawdą. Wiele brzmi prawdziwie, a inne są po prostu śmieszne. Jednym z mitów jest to, że im więcej ma się masy ciała do stracenia tym bardziej intensywne powinny być wykonywane ćwiczenia. Prawda jest taka, że chocia...

Dieta przyjazna dla serca


Dieta przyjazna dla sercaW dzisiejszych czasach ludzie martwiąc się o swoje zdrowie, zastanawiają się jaka dieta będzie najlepsza dla ich serca? Powstanie chorób serca jest zmartwieniem dla wielu osób. Wielu z nich zdecydowało się zmienić swoje nawyki żywieniowe, schudnąć lub po prostu zwrócić większą uwagę na to, co jedzą. Z tego powodu, istnieje wiele ...

Kiedy nie przesadzać z czosnkiem?


Kiedy nie przesadzać z czosnkiem?Chińczycy znają szereg korzyści zdrowotnych surowego czosnku już od tysięcy lat. W Chinach, oprócz wykorzystywania go do aromatyzowania żywności, czosnek jest także tradycyjnie stosowany w ramach herbat i medycynie ludowej. Czosnek jest jednym z najsilniejszych boosterów układu immunologicznego. Jest to potężny antybiotyk, ws...

Dlaczego dzisiaj tak często chorujemy?


Dlaczego dzisiaj tak często chorujemy?Zbyt wiele chorób istnieje na dzisiejszym świecie. W gabinetach lekarskich są kolejki, coraz więcej ludzi przyjmuje leki, więcej niż kiedykolwiek wcześniej. Statystyki są alarmujące, jeśli nie przerażające. Przeciętny dorosły człowiek mający sześćdziesiąt pięć lat przyjmuje raz w miesiącu pięć recept. W naszym...

Dotlenianie, ćwiczenia i układ trawienny


Dotlenianie, ćwiczenia i układ trawiennyZdrowy układ trawienny jest kluczowy dla utrzymania zdrowego ciała. W miarę upływu czasu resztki z trawienia i odpady mogą gromadzić się wzdłuż przewodu pokarmowego i okrężnicy. Może to prowadzić do rozwoju szkodliwych bakterii zwanych bakteriami beztlenowymi. Bakterie wymagają pewnych warunków do rozwijania się na...